Blog

Praktyczne wskazówki i inspiracje

34 talenty Gallupa: co mierzy test i do czego się nadaje

Sam Gallup odradza używanie testu CliftonStrengths do rekrutacji. Nie „nie zaleca w niektórych przypadkach" — wprost pisze w swoim centrum pomocy, że narzędzie nie zostało zwalidowane do selekcji i nie należy porównywać na jego podstawie kandydatów.

6.07.2026 11 min czytania Czytaj →

Claude, Claude Cowork czy Claude Code — co jest od czego

Anthropic sprzedaje dziś trzy różne rzeczy pod jednym słowem. Claude, Claude Cowork i Claude Code brzmią jak wersja podstawowa, wersja średnia i wersja dla zaawansowanych. Nie są. To nie są trzy poziomy tego samego produktu — to trzy różne umowy o to, jak głęboko wpuszczasz model w swoją pracę.

29.06.2026 9 min czytania Czytaj →

AI Act: oznaczanie treści AI to już obowiązek (i prawie nikt o tym nie wie)

W życie weszły właśnie przepisy AI Act, które każą oznaczać treści generowane przez sztuczną inteligencję. Nie tylko duże korporacje z działem prawnym — dotyczy to influencera z 3 tysiącami obserwujących, sklepu z chatbotem na stronie i agencji, która wrzuciła wygenerowaną grafikę do posta na Instagramie. Większość z nich o tym nie wie. Sprawdźmy, co dokładnie się zmieniło, kogo to dotyczy i ile kosztuje, jeśli zignorujesz nowy obowiązek.

22.06.2026 7 min czytania Czytaj →

Centanafadyna w ADHD: co wiadomo o nowym leku (i czego jeszcze nie)

24 lipca 2026 amerykańska FDA zatwierdziła centanafadynę (nazwa handlowa Simtriyo) do leczenia ADHD u dorosłych i dzieci od 6. roku życia. To pierwszy lek z zupełnie nowej klasy — i pierwszy od lat, który realnie poszerza listę opcji poza stymulanty i garstkę niestymulantów, które znamy od dawna. W polskich grupach ADHD temat pojawił się szybko, ale też z dużą ilością szumu i uproszczeń.

12.06.2026 8 min czytania Czytaj →

Przebodźcowanie w ADHD: jak zbudować system obronny w pracy

Druga po południu. Ktoś włącza suszarkę do rąk w kuchni, dwie osoby rozmawiają o weekendzie trzy biurka dalej, świetlówka nad Twoją głową delikatnie migocze w częstotliwości, której nikt inny nie zauważa. Ty siedzisz z kursorem migającym w tym samym miejscu od dziesięciu minut i nie potrafisz przeczytać jednego akapitu drugi raz.

5.06.2026 11 min czytania Czytaj →

Krótkie filmiki przestrajają mózg: dlaczego po Reelsach nie możesz się skupić

Pięć minut przerwy. Otwierasz telefon, żeby "zresetować głowę" między dwoma zadaniami. Reel, drugi, trzeci. Podnosisz wzrok — minęło czterdzieści minut, a Ty nie pamiętasz ani jednego filmiku, który obejrzałeś. Wracasz do laptopa i przez kolejne dwadzieścia minut czytasz to samo zdanie w mailu, bo mózg nie chce się zatrzymać na jednej myśli dłużej niż osiem sekund.

29.05.2026 8 min czytania Czytaj →