Blog

Praktyczne wskazówki i inspiracje

RSD w ADHD: Czym jest dysforia odrzucenia i jak sobie z nią radzić

03 maj 2026

Rozwoj

RSD w ADHD: Czym jest dysforia odrzucenia i jak sobie z nią radzić

Szef pisze na Slacku: „Hej, możemy chwilę pogadać o tej prezentacji?". Krótka, neutralna wiadomość. Brak emoji. Brak kontekstu. Twoje serce zaczyna walić jak po trzech espresso, dłonie się pocą, a mózg w 4 sekundy nakreślił scenariusz: zwolnienie, kompromitacja, koniec kariery, przeprowadzka pod most. Spotkanie okazuje się trzyminutową rozmową o slajdzie numer 7. A Ty od dwóch godzin nie możesz się zebrać.

Szymon Mojsak

Rozwoj 16.04.2026

Audiobook tylko podczas biegania: Dopaminowy hack, który zmusi Twój mózg ADHD do ruchu

Buty do biegania leżą przy drzwiach od trzech dni. Wiesz, że powinieneś wyjść. I nie wychodzisz — bo Twój mózg z ADHD nie umie zamienić „za 40 minut p...

Szymon Mojsak

Biznes 15.04.2026

Czy konflikt w zespole zawsze jest zły? Cisza na zebraniu kosztuje Cię więcej niż kłótnia

Konflikt w zespole ma dwie twarze. Jedna niszczy zespoły, druga chroni firmy przed kosztownymi decyzjami. Różnica nie zależy od tego, ile osób się kłó...

Szymon Mojsak

Programowanie 14.04.2026

Od MVP do produktu: Dlaczego MVP nie wystarcza i jak uniknąć długu technicznego na start

Twój MVP działa. Pierwsze zapisy spływają, kilka osób pyta o demo. Zespół świętuje. Trzy miesiące później przychodzi pierwszy poważny klient — chce SS...

Szymon Mojsak

Marketing 10.04.2026

Czy Twój marketing jest autentyczny, czy generowany przez AI? Jak nie stracić głosu w erze masowej treści

85% marketerów używa AI do tworzenia treści. Jednocześnie entuzjazm odbiorców spadł z 60% do 26%. Twój content jest poprawny, ale nieodróżnialny od ko...

Szymon Mojsak

AI 09.04.2026

Poza ChatGPT: Czy agenci AI są gotowi zastąpić Twojego asystenta?

Masz ChatGPT. Odpowiada na pytania, pisze maile, generuje pomysły. Świetne narzędzie. Ale nadal musisz go karmić kontekstem, poprawiać halucynacje i r...

Szymon Mojsak

Programowanie 07.04.2026

Jak uciec od wiecznie rozwijającego się projektu? Strategie na zamknięcie długu programistycznego

Wersja 0.9. Prawie gotowe. Jeszcze ta jedna funkcja. I ta poprawka. I ten refaktoring, który „powinien był być zrobiony wcześniej". I nagle masz wersj...

Szymon Mojsak

AI 02.04.2026

Czy Twoja firma jest gotowa na kryzys AI? Strategie obronne i ofensywne

Twój konkurent właśnie zwolnił 30% działu obsługi klienta i zastąpił ich chatbotem. Działa 24/7, kosztuje ułamek, nie choruje. Twoi klienci zaczynają ...

Szymon Mojsak

Rozwoj 02.04.2026

Czy Twój workflow jest ADHD-friendly? Jak projektować systemy pracy, które nie walczą z Twoim mózgiem

Masz Todoist, Notion, Google Calendar, Trello i jeszcze jedną apkę, której nazwy nie pamiętasz. Ustawiłeś przypomnienia, etykiety, filtry i kolory. I ...

Szymon Mojsak

Marketing 31.03.2026

Personal branding w świecie AI: Czy twórcy contentu mają przyszłość?

Każdy może wygenerować artykuł w 30 sekund. Post na LinkedIn w 10. Newsletter w minutę. AI pisze szybciej, taniej i w nieskończoność. Pytanie, które s...

Szymon Mojsak